自闭症筛查测试
参加以下科学验证的自闭症筛查测试，以更好地了解您的特质。请注意，这些只是筛查工具，不是诊断工具。
RAADS-R
一个包含80个问题的成人自闭症特质自评量表。完成测试大约需要15-20分钟。
80个问题 • 15-20分钟
AQ-10
一个简短的10问题筛查工具，大约2-3分钟即可完成。
10个问题 • 2-3分钟
重要免责声明
本筛查工具不是诊断工具。高分并不意味着您有自闭症，低分也不意味着您没有。这些测试被设计为筛查工具，用于识别可能受益于合格医疗专业人员进行全面诊断评估的个人。
什么是自闭症谱系障碍（ASD）？
自闭症谱系障碍（Autism Spectrum Disorder, ASD）是一种发育性障碍，影响个体感知和与他人社交的方式，导致社交沟通和互动方面的困难。
自闭症是一种谱系障碍，意味着它以不同的方式和不同的程度影响着人们。一些自闭症人士可能独立生活，而另一些人可能需要在日常活动中得到大量支持。这个谱系包括以前被诊断为独立病症的几种情况：自闭症、阿斯伯格综合征和非特定型广泛性发育障碍（PDD-NOS）。
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，美国大约每36名儿童中就有1名被确认患有ASD。它发生在所有种族、民族和社会经济群体中，男孩的发病率大约是女孩的4倍。自闭症是一种终身性疾病，但早期干预和适当的支持可以显著提高生活质量。
自闭症的常见症状和特征
自闭症对每个人的影响不同，但整个自闭症谱系中存在某些共同的行为模式。
社交互动
- 难以建立和维持眼神交流
- 难以理解社交暗示和肢体语言
- 更喜欢独处而不是参与团体活动
- 难以建立和维持友谊
- 对个人空间的理解有限
- 难以理解他人的观点
- 字面理解语言，难以理解讽刺
- 看起来冷漠或对他人不感兴趣
沟通模式
- 语言和言语发展延迟
- 说话时音调、音高或节奏不寻常
- 重复使用短语或句子
- 难以开始或维持对话
- 难以理解笑话、习语或抽象概念
- 更喜欢书面沟通而不是口头沟通
- 难以表达情绪或需求
- 按字面意思理解事物，不理解隐含意义
行为模式
- 重复性动作（拍手、摇晃、旋转）
- 强烈需要保持一致性并抵制变化
- 对特定主题有强烈、专注的兴趣
- 对感官体验有不寻常的反应（声音、质地、灯光）
- 严格遵守例行程序和仪式
- 难以在活动之间过渡
- 以特定方式收集或整理物品
- 高度关注细节但难以看到全局
谁应该进行自闭症筛查？
虽然自闭症筛查测试不是诊断工具，但对于那些怀疑自己可能有自闭症或想更好地了解自己特质的人来说，它们可能很有帮助。如果您有以下情况，可以考虑进行筛查测试：
- 一直觉得与同龄人「不同」但无法解释原因
- 尽管想与他人建立联系，但在社交场合遇到重大挑战
- 有他人认为不寻常的强烈、专注的兴趣
- 对感官输入高度敏感（声音、灯光、质地、气味）
- 喜欢可预测的例行程序，意外变化会让您感到困扰
- 难以理解不成文的社交规则和期望
- 被告知您的沟通方式不寻常或过于直接
- 经历可能与未诊断的自闭症相关的心理健康挑战（焦虑、抑郁）
- 有自闭症或具有自闭症特质的家庭成员
- 您是女性或性别多元化人士，可能在评估中被忽视（自闭症在这些人群中的表现通常不同）
Note: 这些筛查工具对于可能在童年时期未被诊断的成年人特别有价值，尤其是那些学会了掩饰自闭症特质的人。但请记住，只有合格的医疗保健专业人员才能提供自闭症诊断。
RAADS-R 与 AQ-10：选择合适的测试
我们提供两种经科学验证的自闭症筛查测试。每种测试都有不同的优势，适用于不同的目的：
RAADS-R（Ritvo 自闭症阿斯伯格诊断量表修订版）
一个包含80个问题的综合评估，评估四个领域的自闭症特质：语言、社交相关性、感觉运动和局限兴趣。由 Riva Ariella Ritvo 博士及其同事开发，专门设计用于识别成年自闭症谱系个体。
最适合： 寻求对多个功能领域的自闭症特质进行全面评估的成年人
Duration: 15-20分钟
AQ-10（自闭症谱系商数-10）
一个简短的10问题筛查工具，提供快速初步评估。AQ-10是由剑桥大学自闭症研究中心的 Simon Baron-Cohen 及其同事开发的完整50问题自闭症谱系商数的缩短版本。
最适合： 想要在进行更全面评估之前获得初步指示的个人的快速筛查
Duration: 2-3分钟
如何解读您的测试结果
理解您的筛查测试结果是重要的第一步，但正确解读结果并知道下一步该做什么至关重要。
Important: 在线筛查测试不是诊断工具。高分并不意味着您有自闭症，低分也不意味着您没有。这些测试识别通常与自闭症相关的特质，但不能提供临床诊断。
结合背景审查您的分数
对于RAADS-R，65分以上表示显著的自闭症特质。对于AQ-10，6分或更高表示通常与自闭症相关的特质。但是，这些只是指导方针，不是明确的诊断。
考虑您的生活经历
反思这些问题是否与您日常的挑战和经历产生共鸣。自闭症的主观体验与定量分数同样重要。
了解测试的局限性
这些测试测量自我报告的特质，可能无法捕捉全貌。心理健康状况、文化背景和性别等因素会影响自闭症的表现方式以及个人对问题的回答方式。
寻求专业指导
如果您的结果表明有显著的自闭症特质，并与您的经历产生共鸣，请考虑咨询专门从事成人自闭症评估的医疗保健专业人员。
测试后的下一步行动
根据您的测试结果，以下是建议采取的行动：
咨询医疗保健专业人员
如果您的结果表明有显著的自闭症特质，请预约有成人自闭症诊断经验的心理学家、精神科医生或专家。在咨询期间带上您的测试结果分享。
进行全面的诊断评估
完整的自闭症评估通常包括详细的发育史、标准化测试、观察，有时还包括家庭成员的意见。这个过程可能需要几次会议。
与自闭症社区建立联系
许多自闭症成年人发现与有类似经历的人建立联系很有价值。在线和本地支持小组可以提供社区、理解和实用策略。
从自闭症人士的视角了解自闭症
阅读自闭症作者的书籍、文章和博客。从那些亲身经历的人那里了解自闭症可以提供宝贵的见解，帮助您识别自己的经历。
考虑您的支持需求
无论您是否寻求正式诊断，都要反思在工作、人际关系或日常生活中您可能从支持或适应中受益的领域。
自闭症诊断流程
如果您决定寻求正式的自闭症诊断，了解这个过程可以帮助您做好准备：
寻找合格的专业人员
寻找在成人自闭症评估方面有专门培训和经验的心理学家、精神科医生或发育专家。询问他们的评估工具和方法。
初步咨询
第一次预约通常涉及讨论您的顾虑、发育史和当前挑战。准备描述特质和困难的具体例子。
全面评估
这可能包括标准化诊断工具（如ADOS-2或ADI-R）、认知测试、您和可能的家庭成员的问卷以及临床观察。
发育史
临床医生将收集有关您童年发育的信息。如果可能，父母或早期照顾者的意见可能会有所帮助，但对于成人诊断并不总是必需的。
鉴别诊断
专业人员将考虑可能解释您特质的其他疾病，如ADHD、社交焦虑或学习障碍。这些中的许多可以与自闭症共存。
结果和建议
您将收到一份详细的报告，包含调查结果、诊断（如适用）以及可能有帮助的支持、适应或干预措施的建议。
诊断过程可能需要数周到数月，而且可能成本较高。然而，许多人发现正式诊断帮助他们更好地了解自己，获得支持服务，并在教育或工作场所获得适应。
资源和支持网络
无论您是刚刚发现自己的自闭症，还是支持自闭症人士，这些组织都提供了宝贵的信息和社区：
自闭症自我倡导网络（ASAN）
由自闭症人士领导，ASAN 从自闭症视角提供倡导、资源和社区。
美国自闭症协会
为美国各地的自闭症人士及其家人提供资源、支持小组和信息。
英国国家自闭症协会
为英国的自闭症人士及其家人提供信息、支持和倡导。
自闭症研究所
专注于研究、教育，并提供基于证据的自闭症信息。
AANE（阿斯伯格/自闭症网络）
专门支持自闭症成年人，提供项目、资源和社区联系。
自闭症女性网络
致力于支持自闭症女性、女孩和非二元性别个体。