ADHD筛查测试
本筛查工具旨在帮助识别注意力缺陷多动障碍(ADHD)的症状。请根据过去6个月的感受和行为回答每个问题。
注意：这是一个教育性筛查工具，而非诊断工具。结果应与专业医疗人员讨论。Raadstest.com不存储任何测试回答或个人信息。
谁将接受评估？
请提供将要接受ADHD评估者的年龄。不同的问卷将根据年龄使用。
请提供将要被评估者的年龄，如果您是代表他人完成测试，不一定是您自己的年龄。
什么是ADHD（注意力缺陷多动障碍）？
ADHD是一种影响儿童和成人的神经发育障碍，其特征是持续的注意力不集中、多动和冲动模式，这些模式会干扰日常功能和发展。
ADHD不仅仅是缺乏意志力或纪律。它是一种复杂的神经生物学疾病，影响大脑的执行功能，包括注意力调节、冲动控制、工作记忆和情绪调节。这种障碍在不同个体中表现不同，可能呈现出注意力不集中、多动和冲动症状的各种组合。
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，ADHD影响美国约9.4%的2-17岁儿童，使其成为最常见的神经发育障碍之一。在成年人中，研究估计美国人口的患病率为4.4%。ADHD往往持续到成年期，约60%的ADHD儿童在成年后仍会出现症状。该疾病在儿童时期男性发病率高于女性，但随着年龄增长这一差距会缩小，因为许多女性由于症状表现不同而未被诊断出来。
ADHD的常见症状和表现
ADHD症状分为三大类。个体可能主要表现为一种类型，或三种类型的组合：
注意力不集中症状
- 难以在任务或活动中保持注意力
- 在学业、工作或其他活动中经常粗心大意
- 与人直接对话时常常看起来没有在听
- 难以遵循指示或完成任务
- 难以组织任务和有效管理时间
- 回避或不喜欢需要持续精神努力的任务
- 经常丢失完成任务所需的物品（钥匙、手机、文件）
- 容易被外部刺激或无关想法分散注意力
多动症状
- 手脚不停动作或坐着时扭动身体
- 在应该坐着的情况下离开座位
- 感到不安或像被马达驱动（在成人中可能表现为内在的不安感）
- 无法安静地参与休闲活动
- 说话过多或打断对话
- 难以放松或休息
- 总是处于「忙碌」状态，精力充沛
- 同时进行多项活动却无法完成
冲动症状
- 在问题说完之前就脱口而出答案
- 在对话或活动中难以等待轮到自己
- 打断或侵入他人的对话或游戏
- 在做重要决定时不考虑长期后果
- 难以延迟满足
- 在潜在危险情况下不加思考地行动
- 在交通、排队或等待情况下缺乏耐心
- 倾向于冲动消费或冒险行为
谁应该考虑进行ADHD筛查？
虽然ADHD筛查测试不是诊断工具，但对于那些怀疑自己可能有ADHD或想更好地了解自己症状的人来说，它们可能很有价值。如果您有以下情况，可以考虑进行筛查测试：
- 长期难以在任务上保持专注，即使是您感兴趣的任务
- 持续存在组织、时间管理和按时完成任务的问题
- 在日常活动和约会中经常遗忘
- 不安或感觉需要不断移动或做某事
- 难以控制冲动，包括打断他人或仓促做决定
- 尽管有良好的意图和努力，仍长期拖延
- 工作或学业成就低于您的能力
- 由于健忘、注意力不集中或冲动导致人际关系困难
- 这些症状可以追溯到童年时期（12岁之前）
- 症状显著影响生活的多个领域（工作、家庭、社交场合）
Note: 这些筛查工具对于可能在童年时期未被诊断的成年人特别有价值，尤其是女性，她们通常表现出较不明显的多动症状。但是，只有合格的医疗保健专业人员才能通过综合评估提供ADHD诊断。
儿童与成人ADHD：主要差异
ADHD症状在不同年龄段的表现可能不同。了解这些差异对于正确识别和支持至关重要：
儿童ADHD
在儿童中，ADHD症状往往更外显，可能显著影响学业表现和同伴关系。
- 在课堂或用餐时明显难以保持坐姿
- 在不适当的情况下奔跑或攀爬
- 难以遵循多步骤指示
- 忘记家庭作业或家务
- 在游戏或团体活动中难以轮流
- 说话过多或难以安静玩耍
成人ADHD
在成人中，症状往往变得更加内化，可能表现为慢性压力、焦虑或成就不足。多动通常表现为内心不安而不是身体运动。
- 尽管尽力而为，仍长期迟到和时间管理不善
- 难以维持工作或频繁换工作
- 由于健忘或被认为缺乏关注而导致的人际关系问题
- 由于冲动消费或组织混乱导致的财务困难
- 内心不安而非明显的身体多动
- 开始许多项目但很少完成
- 使用掩饰症状的补偿策略但导致疲惫
如何解读您的ADHD筛查结果
了解您的筛查结果是认识到您是否可能从专业评估中受益的重要第一步。以下是如何理解您的结果：
Important: 阳性筛查结果并不意味着您患有ADHD。只有合格的医疗保健专业人员（精神科医生、心理学家或专科医生）才能通过包括临床访谈、行为观察，有时还包括心理测试的综合评估来诊断ADHD。
查看您的分数
检查您的分数是否落在提示可能有ADHD症状的范围内。较高的分数通常表示与ADHD一致的症状更多，但请记住严重程度并不总是与功能损害相关。
考虑症状模式
查看您主要认同哪种类型的症状。您是主要表现为注意力不集中、多动-冲动型，还是混合型？了解您的症状模式可以帮助指导与医疗保健提供者的对话。
评估功能损害
ADHD的关键标准不仅仅是有症状——而是这些症状是否显著损害您在多个环境中的功能（工作、家庭、社交）。考虑这些症状如何实际影响您的日常生活。
反思持续时间和发作时间
ADHD症状必须从童年时期（通常在12岁之前）就已存在并持续一段时间。最近才出现的注意力问题可能表明其他疾病，如压力、焦虑、抑郁或医学问题。
ADHD筛查后该做什么
如果您的筛查提示可能有ADHD症状，以下是建议的后续步骤：
安排专业评估
寻求有ADHD诊断经验的合格医疗保健提供者进行评估。这可能是精神科医生、心理学家、神经科医生或具有ADHD专业知识的初级保健医生。带上您的筛查结果和症状如何影响您日常生活的具体例子。
记录您的症状
在预约前保持症状日记2-4周。记录注意力不集中、多动或冲动的具体例子，以及它们如何影响您的工作、人际关系和日常功能。如果可能，收集儿童时期的成绩单或询问家人关于早期症状的情况。
排除其他疾病
许多疾病可能模仿ADHD，包括焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、甲状腺问题和学习障碍。综合评估应评估这些疾病，以确保准确诊断和适当治疗。
学习ADHD知识
从可靠来源了解ADHD。了解ADHD的神经生物学基础可以减少自责，帮助您制定更有效的应对策略。知识是管理任何健康状况的力量。
考虑支持系统
无论您是否获得正式诊断，都可以考虑加入ADHD支持小组（在线或面对面）、与ADHD教练合作，或寻求专门针对ADHD管理的治疗。许多人从药物和行为干预中受益。
专业ADHD诊断流程
全面的ADHD评估包括多个组成部分，以确保准确诊断并排除其他疾病：
临床访谈
详细讨论您当前的症状、它们对日常功能的影响以及您的发育史。临床医生会询问症状的发作、持续时间以及在不同环境中的存在情况。
童年史回顾
由于ADHD始于童年，您的评估者将回顾早期发育、学业表现、童年行为以及任何过去的评估。学校记录和家庭成员的意见可能很有价值。
标准化评定量表
由您以及可能的家庭成员、伴侣或亲密朋友完成经过验证的ADHD评定量表，他们可以在不同情境下观察您的行为。
鉴别诊断筛查
评估可能引起类似症状或与ADHD共存的疾病，包括焦虑症、情绪障碍、学习障碍、睡眠障碍、物质使用和医学疾病。
神经心理测试（如有指征）
某些评估可能包括认知测试，以评估注意力、执行功能、处理速度和工作记忆。这可以帮助明确诊断并识别特定的困难领域。
治疗计划
如果诊断为ADHD，您的提供者将讨论治疗选择，包括药物（兴奋剂或非兴奋剂）、治疗（特别是针对ADHD的认知行为疗法）、生活方式改变、教练以及工作或学校的调整。
诊断过程通常需要1-3次预约，费用可能在500-2500美元之间，具体取决于全面性和提供者。许多保险计划在医疗必要时覆盖ADHD评估。如果费用是障碍，可以考虑大学心理诊所或社区精神卫生中心，它们可能提供减免费用。
ADHD资源和支持组织
这些信誉良好的组织为ADHD患者及其家人提供基于证据的信息、支持和资源：