自閉症篩檢測試
參加以下科學驗證的自閉症篩檢測試，以更好地瞭解您的特質。請注意，這些只是篩檢工具，不是診斷工具。
RAADS-R
一個包含80個問題的成人自閉症特質自評量表。完成測試大約需要15-20分鐘。
80個問題 • 15-20分鐘
AQ-10
一個簡短的10問題篩檢工具，大約2-3分鐘即可完成。
10個問題 • 2-3分鐘
重要免責宣告
本篩檢工具不是診斷工具。高分並不意味著您有自閉症，低分也不意味著您沒有。這些測試被設計為篩檢工具，用於識別可能受益於合格醫療專業人員進行全面診斷評估的個人。
什麼是自閉症譜系障礙（ASD）？
自閉症譜系障礙（Autism Spectrum Disorder, ASD）是一種發育性障礙，影響個體感知和與他人社交的方式，導致社交溝通和互動方面的困難。
自閉症是一種譜系障礙，意味著它以不同的方式和不同的程度影響著人們。一些自閉症人士可能獨立生活，而另一些人可能需要在日常活動中得到大量支援。這個譜系包括以前被診斷為獨立病症的幾種情況：自閉症、阿斯伯格綜合徵和非特定型廣泛性發育障礙（PDD-NOS）。
根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的資料，美國大約每36名兒童中就有1名被確認患有ASD。它發生在所有種族、民族和社會經濟群體中，男孩的發病率大約是女孩的4倍。自閉症是一種終身性疾病，但早期干預和適當的支援可以顯著提高生活質量。
自閉症的常見症狀和特徵
自閉症對每個人的影響不同，但整個自閉症譜系中存在某些共同的行為模式。
社互動動
- 難以建立和維持眼神交流
- 難以理解社交暗示和肢體語言
- 更喜歡獨處而不是參與團體活動
- 難以建立和維持友誼
- 對個人空間的理解有限
- 難以理解他人的觀點
- 字面理解語言，難以理解諷刺
- 看起來冷漠或對他人不感興趣
溝通模式
- 語言和言語發展延遲
- 說話時音調、音高或節奏不尋常
- 重複使用短語或句子
- 難以開始或維持對話
- 難以理解笑話、習語或抽象概念
- 更喜歡書面溝通而不是口頭溝通
- 難以表達情緒或需求
- 按字面意思理解事物，不理解隱含意義
行為模式
- 重複性動作（拍手、搖晃、旋轉）
- 強烈需要保持一致性並抵制變化
- 對特定主題有強烈、專注的興趣
- 對感官體驗有不尋常的反應（聲音、質地、燈光）
- 嚴格遵守例行程式和儀式
- 難以在活動之間過渡
- 以特定方式收集或整理物品
- 高度關注細節但難以看到全域性
誰應該進行自閉症篩檢？
雖然自閉症篩檢測試不是診斷工具，但對於那些懷疑自己可能有自閉症或想更好地瞭解自己特質的人來說，它們可能很有幫助。如果您有以下情況，可以考慮進行篩檢測試：
- 一直覺得與同齡人「不同」但無法解釋原因
- 儘管想與他人建立聯絡，但在社交場合遇到重大挑戰
- 有他人認為不尋常的強烈、專注的興趣
- 對感官輸入高度敏感（聲音、燈光、質地、氣味）
- 喜歡可預測的例行程式，意外變化會讓您感到困擾
- 難以理解不成文的社交規則和期望
- 被告知您的溝通方式不尋常或過於直接
- 經歷可能與未診斷的自閉症相關的心理健康挑戰（焦慮、抑鬱）
- 有自閉症或具有自閉症特質的家庭成員
- 您是女性或性別多元化人士，可能在評估中被忽視（自閉症在這些人群中的表現通常不同）
Note: 這些篩檢工具對於可能在童年時期未被診斷的成年人特別有價值，尤其是那些學會了掩飾自閉症特質的人。但請記住，只有合格的醫療保健專業人員才能提供自閉症診斷。
RAADS-R 與 AQ-10：選擇合適的測試
我們提供兩種經科學驗證的自閉症篩檢測試。每種測試都有不同的優勢，適用於不同的目的：
RAADS-R（Ritvo 自閉症阿斯伯格診斷量表修訂版）
一個包含80個問題的綜合評估，評估四個領域的自閉症特質：語言、社交相關性、感覺運動和侷限興趣。由 Riva Ariella Ritvo 博士及其同事開發，專門設計用於識別成年自閉症譜系個體。
最適合： 尋求對多個功能領域的自閉症特質進行全面評估的成年人
Duration: 15-20分鐘
AQ-10（自閉症譜系商數-10）
一個簡短的10問題篩檢工具，提供快速初步評估。AQ-10是由劍橋大學自閉症研究中心的 Simon Baron-Cohen 及其同事開發的完整50問題自閉症譜系商數的縮短版本。
最適合： 想要在進行更全面評估之前獲得初步指示的個人的快速篩檢
Duration: 2-3分鐘
如何解讀您的測試結果
理解您的篩檢測試結果是重要的第一步，但正確解讀結果並知道下一步該做什麼至關重要。
Important: 線上篩檢測試不是診斷工具。高分並不意味著您有自閉症，低分也不意味著您沒有。這些測試識別通常與自閉症相關的特質，但不能提供臨床診斷。
結合背景審查您的分數
對於RAADS-R，65分以上表示顯著的自閉症特質。對於AQ-10，6分或更高表示通常與自閉症相關的特質。但是，這些只是指導方針，不是明確的診斷。
考慮您的生活經歷
反思這些問題是否與您日常的挑戰和經歷產生共鳴。自閉症的主觀體驗與定量分數同樣重要。
瞭解測試的侷限性
這些測試測量自我報告的特質，可能無法捕捉全貌。心理健康狀況、文化背景和性別等因素會影響自閉症的表現方式以及個人對問題的回答方式。
尋求專業指導
如果您的結果表明有顯著的自閉症特質，並與您的經歷產生共鳴，請考慮諮詢專門從事成人自閉症評估的醫療保健專業人員。
測試後的下一步行動
根據您的測試結果，以下是建議採取的行動：
諮詢醫療保健專業人員
如果您的結果表明有顯著的自閉症特質，請預約有成人自閉症診斷經驗的心理學家、精神科醫生或專家。在諮詢期間帶上您的測試結果分享。
進行全面的診斷評估
完整的自閉症評估通常包括詳細的發育史、標準化測試、觀察，有時還包括家庭成員的意見。這個過程可能需要幾次會議。
與自閉症社群建立聯絡
許多自閉症成年人發現與有類似經歷的人建立聯絡很有價值。線上和本地支援小組可以提供社群、理解和實用策略。
從自閉症人士的視角瞭解自閉症
閱讀自閉症作者的書籍、文章和部落格。從那些親身經歷的人那裡瞭解自閉症可以提供寶貴的見解，幫助您識別自己的經歷。
考慮您的支援需求
無論您是否尋求正式診斷，都要反思在工作、人際關係或日常生活中您可能從支援或適應中受益的領域。
自閉症診斷流程
如果您決定尋求正式的自閉症診斷，瞭解這個過程可以幫助您做好準備：
尋找合格的專業人員
尋找在成人自閉症評估方面有專門培訓和經驗的心理學家、精神科醫生或發育專家。詢問他們的評估工具和方法。
初步諮詢
第一次預約通常涉及討論您的顧慮、發育史和當前挑戰。準備描述特質和困難的具體例子。
全面評估
這可能包括標準化診斷工具（如ADOS-2或ADI-R）、認知測試、您和可能的家庭成員的問卷以及臨床觀察。
發育史
臨床醫生將收集有關您童年發育的資訊。如果可能，父母或早期照顧者的意見可能會有所幫助，但對於成人診斷並不總是必需的。
鑑別診斷
專業人員將考慮可能解釋您特質的其他疾病，如ADHD、社交焦慮或學習障礙。這些中的許多可以與自閉症共存。
結果和建議
您將收到一份詳細的報告，包含調查結果、診斷（如適用）以及可能有幫助的支援、適應或干預措施的建議。
診斷過程可能需要數週到數月，而且可能成本較高。然而，許多人發現正式診斷幫助他們更好地瞭解自己，獲得支援服務，並在教育或工作場所獲得適應。
資源和支援網路
無論您是剛剛發現自己的自閉症，還是支援自閉症人士，這些組織都提供了寶貴的資訊和社群：
自閉症自我倡導網路（ASAN）
由自閉症人士領導，ASAN 從自閉症視角提供倡導、資源和社群。
美國自閉症協會
為美國各地的自閉症人士及其家人提供資源、支援小組和資訊。
英國國家自閉症協會
為英國的自閉症人士及其家人提供資訊、支援和倡導。
自閉症研究所
專注於研究、教育，並提供基於證據的自閉症資訊。
AANE（阿斯伯格/自閉症網路）
專門支援自閉症成年人，提供專案、資源和社群聯絡。
自閉症女性網路
致力於支援自閉症女性、女孩和非二元性別個體。